番場智子
わわわ~の続き
お家をお片付けに行かせてもらった生徒さんに教えてもらった事。
「相手に求めない」
ご主人のお仕事が忙しくて、3人の子育てを一人でやってきたママさん。
いつも笑顔でいる為にはイライラしない事が一番。
じゃあどうする?と考えたんだそうです。
イライラするのは、自分の思い通りにならないから。
でも自分以外の人を思い通りにする事は出来ないから、
相手に求めるのは止める!!
と決意したのだそうです。
ご主人に求めない。子供たちに求めない。
求めるのをやめたら、ちょっと何かやってもらえたら、
心から有難う!!
って言えるようになって笑顔が増えたんだって。
簡単そうで、とても難しい事を、実践してきた彼女は、
いつも笑顔。
笑顔でいたい自分の為にやって来たんだよ~って。
素晴らしいなあと思いました。
イライラする心と向き合うのは筋トレなんだって。
筋肉は鍛えた所が強くなる。
心も同じ。
イライラしてきたら、あ!!この感情いらないやつだ!!って
受け入れて気づいてから手放す感じ。
自分と向き合う事。それが心の筋トレ。
私もずっと心にとめて筋トレ中です(笑)
只今軽い更年期な気がして、ホルモン問題だと思ってたけど、
心を鍛えて更年期に向き合おうと思います♪

昔作った羊毛ちくちく。
コツコツやったらきっと笑顔な毎日が待ってますね。